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昨天有朋友問我,

小美能不能做優格?

一問之下才知道,

她想做熱優格~~

 

用小美做優格,真的太簡單了!

內建的自動烹煮食譜,

他會用50度幫我們加熱15分,

再用37度幫我們保溫7個小時45分鐘,

而且,晚上做,

早上起來就是一鍋熱優格。

如果是冰的優格,

只要放入小美用37度加熱一下就可以囉!

食材:

1.鮮奶 1000公克

2.原味優格 120克

3.糖40克 鮮奶油100克(可省)

作法一: 

1.選擇"目錄頁"   "自動烹煮"模式

2.依序放入食材啟動即可>

作法二

1,鮮奶放入主鍋 加入原味優格設定15分鐘/50度/速度3。 

2,放入保溫容器,放置密閉空間約8~10小時有凝固即完成.

 

大家一起來吃熱優格,吃瘦菌甩肉吧!

運動完吃熱優格,應該也很棒喔!

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1.女醫生吃熱優格甩肉

https://www.everydayhealth.com.tw/article/16229/2

 

2.七種「瘦菌」

http://happytify.cc/docUnFqUFpRbmV1aVE9

 

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    顏伶伃。心伶美廚 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()